Kast lys over de hyggelige stunder med flotte lanterner

Kast lys over de hyggelige stunder med flotte lanterner

Levende lys er for mange lige med hygge. Det gælder både indendørs og udendørs. Lanterner er et hit hele året rundt, for på en sensommeraften er lanternerne perfekt til at give et blødt og behageligt lys og om vinterens mørke kan de være med til at lyse tilværelsen op og sprede en god og hyggelig stemning.

 

Sådan kan du bruge lanterner

 

En dekorativ lanterne er det perfekte udgangspunkt når du gerne vil have et ekstra hyggeligt lys i dine omgivelser. Du kan vælge at have lanterne i forskellige størrelse og udseende. Du kan både have lanterner stående på jorden, på bordet eller vælge at hænge dem op. Dette er nemt at gøre med et par kroge. Mange har stearinlys tændt for at give rummet en mere rolig og hyggelig følelse og med en lanterne kan du gøre det samme udenfor. Hvad end det er på en altan, en terrasse, have eller gårdsplads.

 

Lanterne kan være dekorative både med og uden lys

 

Lanterner fås i mange forskellige varianter og du kan med garanti finde nogle der passer perfekt med din personlige indretningsstil. Du kan derfor nyde synet af de flotte lanterner både med og uden lys.

 

Kilde: https://lanternerne.dk/

Vandrepokaler: sjove og traditionsrige

Når man slår ordet vandrepokal op i en ordbog, så fremgår det, at det er en genstand, som kan blive brugt igen og igen og gå fra hånd til hånd. Typisk bruger man begrebet i forbindelse med sport, men det kan også være en metafor for en person eller et objekt.

Men hvad har det nu lige med dig at gøre? Det har noget med dig at gøre, hvis du godt kan lide at dyrke sport, og du også ser sport som en social ting. Måske er der hvert år i din klub en turnering, hvor det vindende hold ikke kun skal gå af med sejren, men også skal have en præmie. Eller måske er der behov for lidt ekstra, til at gøre noget ud af old boys turneringen. Se her for at få en idé om, hvad du kan vælge mellem.

Skab historie i gruppen

En vandrepokal er tit en lidt billig pokal, som det vindende hold eller den vindende person får lov til at beholde, indtil turneringen afholdes igen næste gang og en ny vinder skal kåres.

Det er således en økonomisk løsning, fordi I ikke hver gang skal ud for at købe noget nyt. Men det er også en sjov løsning, fordi en vandrepokal faktisk kan rumme en masse sjove minder og historier, efterhånden som den vandre fra hånd til hånd.

Find den rigtige pokal online

Der findes rigtig mange forskellige former for vandrepokaler, og nogle er billigere og lidt mere enkle i designet, imens andre koster mere og virkelig ser flotte ud.

Der kan være alle mulige grunde til at vælge det ene eller det andet. Det kommer helt an på aspekter som økonomi, stemningen i forbindelse med turneringen og måske også klubbens eller holdets æstetik. Lige meget hvad, så er vandrepokaler heldigvis aldrig uoverskueligt dyre.

Præmier gør alting sjovere

Er det ikke lidt overdrevet at bruge tid og penge på at købe en vandrepokal? Det kan nemt være, at det er denne tanke, som du sidder med lige nu. Men her er svaret faktisk nej, for det må ikke undervurderes, hvor meget en reel præmie kan løfte en turnering.

Mennesker er i bund og grund materialistiske. Og selvom en vandrepokal måske ikke har nogen reel betydning, udover æren ved at få den, så giver en genstand at vinde os tit langt mere lyst til at konkurrere. For nogle kan pokalen derfor betyde, at de giver sig det ekstra.

Brug vandrepokalen uden for sportshallen

Nu har det indtil videre handlet om sport, fordi sportsturneringer er et ret oplagt tidspunkt at gøre brug af en vandrepokal på. Men der er mange andre tidspunkter, hvor det også kan være sjovt og smart at hive vandrepokalen frem.

Det kan for eksempel være til en række forskellige sociale events. Når man skal mødes med de gamle venner til en weekend fyldt med lege og spil, kan det være sjovt at finde en vinder. Eller hvis man skal lave konkurrencer i forbindelse med et socialt arrangement på arbejdet eller studiet, kan det samme være tilfældet.

Giv altid pokalen videre

Der er én hage ved en vandrepokal. Det er, at det sjove går af den, hvis traditionen med at give den videre ikke bliver overholdt. Det er op til alle, ikke kun den person, som holder pokalen, at huske, at den skal med næste gang en konkurrence eller turnering overholdes.

Står pokalen hjemme hos den samme og samler støv mange år i træk, mister den nemlig noget af sin betydning. Historierne og traditionerne går i glemmebogen, og noget af det magiske ved konceptet forsvinder.

Gaveideer til manden, der har alt

Sammensunken holdning for din mave til at stikke frem og virke større end den er. Samtidig gør det ,at kroppen udstråler manglende overskud, dovenskab og sløsethed. Det er naturligvis ikke sådan det hænger sammen, men det er ofte sådan det bliver opfattet og derfor er en rank holdning ikke alene sundere for kroppen, det kommer også til at gøre en stor forskel på det kroppen udstråler.

En rank krop udståler kraft, overskud og selvtillid. Den måde vi lever på i dag med stilsiddende arbejde, mange timer foran skærmen og indendørs gør, at kroppen ikke længere forbliver naturligt rank, men i stedet flader sammen og bliver mere rundet i både ryggen og omkring maven. Derfor er holdningskorrigerende midler også optimale gaveideer til manden, der har alt.

Ret dig op, mand

Der findes rigtig mange forskellige måder at få en mere rank kropsholdning på. Den mest simple er, at udskift skrivebordet med en version, der kan hæves og sænkes. På den måde kan du indstille bordet, så det passer perfekt til  din højde og foretrukne arbejdsstilling, men også sørge for at bruge en del af din dag stående foran computeren eller papirerne.

Det er en lille, men meget effektiv ændring, der kan komme til at have stor indflydelse på både din holdning, men også din overordnede kropssundhed. Er et skrivebord ikke det du forbinder med en god gave, så findes der også andre alternativer.

For eksempel er holdningskorrigerende tøj fra MyPosture et rigtig godt bud på effektivt og komfortabelt tøj, der hjælper kroppen med at finde tilbage til en sundere og mere rank holdning. Det bruges i en periode, hvor kroppen vænnes til en ny holdning og sørger for at der er støtte der, hvor der er brug for det. Når perioden er overstået og tøjet ikke bruges hver dag længere skal holdningen vedligeholdes gennem ændrede vaner.

Skru op for krydderierne, mand

Er du slet ikke til de praktiske gaver, der bruges i hverdagen, så findes der heldigvis også andre alternativer, når det kommer til manden, der har alt og er du heldig nok til at være i forhold med ham, så giver det en række sjove og lidt frække muligheder for at give ham en gave eller en oplevelse han vil huske.

Heldigvis er vi i dag ikke så generte, når det kommer til vores private liv i soveværelset og det betyder også, at der er et stort udvalg af sexlegetøj derude, som henvender sig til nybegyndere og mere erfarne brugere.

Mærker som for eksempel Fun Factory som kan fås fra sexshop.dk og mange andre fremstiller alt, hvad du kan forestille dig, når det kommer til at sætte lidt ekstra krydderi på lagengynmastikken.

Det behøver ikke at være hverken avanceret eller grænseoverskidende, for mange mænd har en livlig fantasi, der blot skal pirres lidt for selv at kunne drage slutninger. Et sæt frækt undertøj eller en lille vibrator kan altså være nok til at give mange gode timer i sengen – eller hvor i foretrækker at være intime sammen.

Book ferie gennem anderledes rejsebureau

Når man skal ud at rejse kan det være en skøn ting hvis man har nogle gode rejsepartnere. Det kan være, at man skal afsted med en partner, en veninde, en ven eller familie. Uanset hvad bør man være sikker på, at dem man tager afsted med er mennesker man kan rejse med. Hvis man har fundet nogle gode rejsepartnere kan man nyde at skulle afsted. Det kan være, at man har gjort sig selv den tjenste, at man har fundet et anderledes rejsebureau. Der findes mange konventionelle rejsebureauer, som er meget normale. Der findes dog også nogle lidt anderledes nogle. De går måske op i nogle særlige ting, som du også kan lide. Det kan for eksempel være, at de har specialiseret sig i at finde rejser der har med mad, drikke og lignende at gøre. Så kan man tage afsted på sådanne rejser med dem man holder af.

Et anderledes rejsebureau laver anderledes rejser

Der er ingen tvivl om, at hvis man skal ud at rejse så skal man gøre det på sine egne præmisser. Har man særlige præferencer når det kommer til destinationer, seværdigheder, hoteller, mad og lignende så skal rejsen tage højde for dette. Hvis dine præferencer er meget særlige kan det sagtens være, at det er nødvendigt, at du finder et rejsebureau der er lidt anderledes. Her kan det blandt andet være, at du falder over Lords Travel luksusrejser. Det er et rejsebureau, som har godt styr på at tilbyde dig rejser til forskellige destinationer.

De kan tilbyde dig rigtig mange forskellige ting. Især kan de tilbyde dig en ferie, der er skræddersyet til dig og din familie. Hvis du skal afsted med din familie er der visse ting, man er nødt til at tage højde for. Det er nemlig pludseligt nødvendigt, at man gør alle glade. Der kan være forskellige behov der skal tages højde for når man tager på en rejse et sted hen med sin familie. Der er især en ting, som måltider, man er nødt til at tage højde for. Også en anden ting, som lure er noget, som der skal være med i programmet. Det kan af og til godt kræve, at man finder et rejsebureau der netop er gode til at tage højde for disse ting i deres planlægning af en rejse. På den måde kan man være sikker på, at alle bliver glade og, at det bliver en ferie, som I alle sammen kan se tilbage på med glæde.

 

 

Nyd et autentisk badehotel

Det er blevet mere og mere udbredt at nyde sit eget land når man har ferie end at tage til udlandet. Det er der mange grunde til og især er det bæredygtighed der spiller ind. Folk har nemlig fået øjnene op for, at det er vigtigt, at man ikke flyver for meget. Flyver man for meget rundt i verden kan det hurtigt være, at man får et langt større CO2-aftryk. Det er hverken godt for en selv eller kloden. Der er heldigvis mange gode alternativer til at flyve rundt og opleve verden. Man kan for eksempel tage på et autentisk badehotel, som findes mange steder i landet. Mange er måske i tvivl om, hvad forskellen er på et almindeligt badehotel og et hotel. Især er det det faktum, at det er tæt på vandet. Man bor meget tæt på vandet og det kan i sig selv gøre, at man kan kalde det et badehotel. Et sted som Rødvig Kro & Badehotel er bygget op om vandet. Folk der kommer hertil kan lide at bade og svømme og det er noget man har taget meget højde for på kroen.

Ophold på badehotel er sjovt for hele familien

Uanset hvor gammel man er og hvilken type man er kan man helt sikkert finde mange fordele ved at bo på et badehotel. Der er mange forskellige ting man kan gøre på et rigtigt atutentisk badehotel. Er man til hav og strand er det klart, at det er et oplagt sted at tage hen. For så kan man soppe rundt og nyde vandet meget. Det er også godt hvis man tager sin våddragt med og svømmer langt. For på den måde kan man nemlig svømme fra kyst til kyst.

Er man ikke så meget til vand og sand skal man dog ikke være bekymret. Der er nemlig mange andre ting man kan lave når man er på et badehotel. Noget af det man også kan gøre er for eksempel at spise god mad. De fleste badehoteller rundt omkring kan tilbyde rigtig god mad til dig. Derfor er det altid dejligt at kunne tage derhen og nyde noget mad. Er man til at meditere og føle ro kan det også være oplagt at bruge noget tid på et badehotel. Der er nemlig meget ofte hyggelige steder og kroge, hvor man kan sætte sig. Her kan man nyde livet og meditere lidt. Det kan gøre, at man føler større ro.

 

 

Find den bedste privat sommerhusudlejning i landet

At tage på ferie her i landet behøver slet ikke være mindre luksuriøst end at tage til udlandet. Der findes mange dejlige steder, som både du og hele din familie vil elske at besøge. Det kan være skønt at tage nogle uger væk til en anden del af landet. Så kan man både opleve et helt andet sted og man kan finde ud af, at man bor i et fantastisk land. Der er et sommerhus til enhver smag. Så uanset hvad kan du være sikker på, at du nok skal finde noget du kan lide. Er du til det helt store sommerhus er det også noget du nemt kan finde. Det kan være nødvendigt hvis I for eksempel er en stor familie. Der findes også mindre huse, der er mere beregnet til par eller mindre familier. Find en god feriebolig til dig og din partner eller jeres spædbarn. Det kan være skønt at komme lidt væk og få noget tid sammen.

Den bedste feriebolig er idyllisk

Det er skønt, at være et sted, hvor der er idyllisk. Det kan være, at man bor i byen. Er det tilfældet kan man ikke gå så meget ud. Der er formentligt ikke så meget natur og der er ikke meget idyl. Det er noget man til gengæld meget nemt kan få hvis blot man tager til et andet sted i landet. Man behøver ikke at køre langt for at komme væk og se noget mere natur. Mange tror, at man skal til den helt anden side af landet for at få natur. Det behøver dog slet ikke at være sådan. Du kan nemlig sagtens finde en form for privat sommerhusudlejning meget tæt på dig. Det gør det nemmere når du skal tage dertil.

Er det et sted, man kan tage hen i tog eller bus er det ideelt. Det gør nemlig, at man sparer naturen for al den forurening man ellers bruger når man kører i bil. Det er altid bedre at bruge så lidt benzin som muligt. En anden fordel er, at det kan være meget hyggeligt. Så føler man i endnu højere grad, at man er rigtigt på ferie. Det vil være noget, som starter turen godt ud. Så kan man glæde sig til, at man finder det rette sommerhus og bliver her med sin familie eller helt alene.

Et sommerhus tæt på vand er skønt

Hvis der er én ting, som de fleste er vilde med når det kommer til at nyde ferien her i landet er det vandet. Uanset hvor koldt det er skal der nok være nogle, som synes, at det er skønt at svømme rundt i bølgen blå. Og hvis du selv er til at bade og svømme meget bør du vælge sommerhus ud fra dette. Du finder nemlig meget nemt en god og hyggelig feriebolig tæt på vand.

En god feriebolig er et sted, hvor du føler dig hjemme. Idet du går ind i denne bolig vil du føle, at du har det godt og med det samme vil du være meget behageligt tilpas.

Vend dine vaner

Det er vigtigt, at man selv anerkender, at man har et problem, hvis man drikker for meget. Det er der, hvor det skal gå op for en selv, at man bør vende sine vaner. Det kan man gøre på mange måder, men hvis man gerne vil have noget konkret, der kan hjælpe, så skal man i behandling. Antabus er effektivt og en god løsning.

Tænk på dig selv

Ved at vende sine vaner og drikke mindre, så skåner man selvfølgelig alle dem omkring sig, der er kede af at se en, der hele tiden af fuld. Men det handler i bund og grund ikke om andre. Det handler om en selv. Derfor er det meget vigtigt, at man vælger at kæmpe imod sig afhængighed. Alkohol er i høj grad noget, der skader kroppen – især hjernen. Hvis man drikker for meget, så går det ud over en selv. Så man skal gøre det for sig selv.

Få hjælp til problemet

Det første skridt til at løse problemet, det er at anerkende, at man har et problem. Det kan være svært for mange, men hvis man har venner eller familie omkring sig, der kan hjælpe en med det, så er det fantastisk. Hvis man drikker for meget, så er det nemlig vigtig, at man får den rette hjælp. Det er ikke kritisk, hvis man drikker engang imellem, men når mængder begynder at blive store og det sker hyppigt, så er det en anden sag. Man kan få hjælp til problemet på mange forskellige måder, så det er vigtigt, at man kontakter sig egen lægen. Man vil derfra kunne blive hjulpet videre til behandling.

Prøv antabus

Der er mange måder, hvorpå man kan prøve at holde sig fra alkohol, men det er nok ikke altid så effektivt. Derfor er det oplagt, at man prøver antabus i stedet for. Det er en behandlingsform, hvor man benytter sig af et lægemiddel. Man indtager et stof ved navn disulfiram, der er med til at gøre konsekvenserne af at drikke alkohol meget værre. Da alkohollet ikke kan nedbrydes i leveren, så vil vedkommende under behandlingen have mindre lyst til at drikke. Man kan nemlig risikere, at man får, hvad der minder om slemme tømmermænd, hvis man vælger at drikke. Hvis det sker i større mængder, så vil der også komme værre konsekvenser. Det bliver set som en effektiv behandling, hvor vedkommende bliver afholdt fra at drikke.

Hold dig til behandlingen

Det er vigtigt, at man holder sig til behandlingen, når man er startet. Det giver selvfølgelig sig selv, at det ikke er det bedste, hvis man lige pludselig begynder på en helt masse andre ting. Man kan jo sagtens have lyst til at feste og drikke alkohol, hvis man nu lige skal til en studenterfest, en fødselsdagsfest eller måske skal man ud til en fyraftensøl med dem fra arbejdet. Der skal man holde sig selv tilbage og minde sig selv om det fremskridt, som man allerede har nået. Man må lære at tilpasse sig omgivelserne, hvor man derimod vælger at tage alkoholfrie drinks med. Man kan sagtens have det sjovt sammen med sine venner, når man er under behandling.

Giv ikke op

Når man er under sådan en behandling, så kan man godt nogle gange føle, at tingene alligevel aldrig bliver bedre. Det er en følelse, hvor man godt kan have lyst til at bare give op. Det er dog vigtigt at huske på, at alting ikke bare er let. Det kan være rigtig svært nogle dage, så det er vigtigt at huske sig selv på, at det er for det bedste. Hvis man ender med at stoppe med sin antabusbehandling, så skal man ikke bare give helt op. Det er stadig muligt at komme i gang igen. Man skal bare op på hesten og fortsætte videre. Det er ikke slut, bare fordi man er faldet af vognen en enkelt gang.

De bedste spisesteder i Fredericia

Måske bor du i Fredericia eller omegn, eller også kan det være at du og familien planlægger en ”tour de Danmark” i jeres næste ferie, hvor I netop vil forbi nogle af landets største provinsbyer? Ikke desto mindre er et godt spisested afgørende for den optimale tur. Sæt derfor med fordel lidt tid af til på forhånd, at researche hvad byen har at byde på af spisesteder. Hvis I rejser med børn, er det væsentligt at finde en café eller restaurant som også har en børnemenu – eller i hvert fald et par børnevenlige retter. I nedenstående kommer vi nærmere ind på hvordan du kan finde gode spisesteder i Fredericia.

Gode madeoplevelser for hele familien

For at få den bedst mulige oplevelse på en ferie eller weekendtur, skal man gerne både bo godt og spise godt, så alle sanser bliver stimuleret. Når I først hat valgt hotel, lejlighed, camping plads eller hvad I nu foretrækker, så er det med at få undersøgt hvad jeres valgte ferieby kan byde på af seværdigheder og ikke mindst spisesteder. Sidstnævnte er særligt vigtigt, så man undgår at vandre træt og sulten rundt efter et anstændigt sted at spise.

Start med at kortlægge hvad udbuddet er af henholdsvis morgenmads – eller brunch steder, frokost restauranter, is og kaffebarer og ikke mindst middagsrestauranter.

Læg jer også fast på et budget og tag hensyn til eventuelle madallergier blandt familiens medlemmer.

Når det kommer til at researche på restauranter, caféer etc. er internettet den optimale løsning. Her kan du både søg efter nationale specialitets spisesteder såsom mexicansk eller italiensk, eller du kan søge efter lokation og popularitet i det hele taget. Ofte kan du også blive inspireret af andre folks madbilleder og oplevelser på diverse sociale medie kanaler.

Klar din varelevering med professionel distribution

Når man har sin egen butik, så er det vigtigt, at man har styr på effektiviteten. Det er en god idé, at man overvejer eller de muligheder, man har, for at den måde, man driver virksomheden på, bliver mere effektiv. Her er det selvfølgelig ting som markedsføring online og på de sociale medier, hvilket har vist sig at være ganske effektivt. Derudover er det måden, man indretter den fysiske butik eller lageret på, hvis man blot har sådan et. Her er det også en god idé, at man hele tiden tænker over det sortiment, man har, for at man kan holde på og trække nye kunder til.

En anden super god ting at overveje er måden, man får leveret sine varer til kunderne. Nogle vælger at klare leveringen selv igennem eget firma fra sit lager. Det kan dog i mange tilfælde være en god løsning at få en samarbejdspartner, som kan klare distribution for en. Her findes der mange forskellige professionelle distributionsfirmaer, som kan klare leveringen for en på en effektiv måde. Det er en god idé af mange årsager. Eksempelvis får man mere tid til at fokusere på andre ting i virksomheden. Læs meget mere om professionel distribution herunder.

Professionel distribution giver tid til at fokusere

Når man driver en virksomhed, så kan man nok godt nikke genekendende til, at det kan være stressende, da der kan være mange ting at se til. Derfor er det en rigtig god idé at udlicitere en del af de opgaver, man har, så man kan fokusere mere på de vigtigere ting. Alt er selvfølgeligt vigtigt, men man har altid noget, som man kan lægge flere kræfter i, og derfor kan man få professionel hjælp til at klare de mere simple ting.

Det er her, man kan gøre brug af professionel distribution fra et firma. På den måde kan man fokusere meget mere på at udvide varesortimentet eller på markedsføring.

Distribution på alle døgnets tider

Det smarte ved de professionelle distributionsfirmaer er, at de kan klare opsamlingen af varer og leveringen hele døgnet. Det er ganske smart, da flere forskellige kunder modtager deres varer om natten. Det kan eksempelvis være bageren, der skal have det friske morgenbrød klar til tidligt om morgenen. Det kan være blomsterhandleren, og det kan være værksteder. Det professionelle distributionsfirma kan enten få leveret varerne, eller det kan komme ud til dig og hente varerne. Det kan man selv vælge, hvordan skal være.

Det giver også en mulighed for at forhøje sit salg, hvis kunderne kan se, at du kan sende varer afsted om natten. Det gælder både de erhvervsmæssige kunder, men det gælder også private kunder. Som privatkunde er det nemlig attraktivt, hvis man kan få leveret en vare allerede dagen efter, man har bestilt den.

God sikkerhed til gode priser

Når man vælger et eksternt distributionsfirma, så kan man være sikker på, at man får en god service. Man kan være sikker på, at chaufførerne er uddannede og har erfaring med transport af varer. Man kan også være sikker på, at varerne bliver pakket ordentligt i bilen, så man undgår skader og tab af varer.

Man kan ved de fleste steder lave en skræddersyet aftale, hvor man beslutter hvor meget det skal koste og hvor ofte der er brug for transport og i hvilken mængde. Her kan man ofte finde gode priser hos de forskellige distributører. På den måde kan man både spare tid, men også penge i den lange ende, da man ikke selv skal stå for transporten og derfor har bedre mulighed for at udvikle virksomheden.

Hvorfor vælge boligrådgivning?

De fleste har hørt ordet ”boligrådgivning”, men hvad indebærer det helt præcist? Og hvorfor kan man have brug for det? Alle ved, hvad en bolig er, og også hvad rådgivning betyder. Men når de to ord sættes sammen, kan der komme en smule tvivl.

Hvad er boligrådgivning?

I bund og grund handler det om, at få rådgivning i forbindelse med køb af bolig. Der kan opstå mange spørgsmål og tvivl, når man skal købe en ny bolig, og især hvis det er første gang. Det kan f.eks. være spørgsmål om de basale ting, som f.eks. hvad man bør være ekstra opmærksom på, hvilket kan ændre sig meget fra hus til hus. Det er ikke de samme ting, man skal være opmærksom på, når man køber et ældre i forhold til et nyt hus. Det kan også være spørgsmål omkring det at være førstegangskøber generelt, og alle de ting man skal huske at tjekke. Det kan også være specifikke spørgsmål omkring økonomi. Fælles for alle er, at det er spørgsmål, der kan være altafgørende, når boligjagten går ind.

Boligrådgivning for førstegangskøbere

Boligrådgivning er mest relevant for førstegangskøbere, og det er ligegyldigt om man leder efter bolig i Århus, Horsens eller andre steder i Midtjylland. Det kan være nyttigt, uanset hvor i landet man leder efter bolig. Det er en ny verden at træde ind i, da man som førstegangskøber, ikke har nogen erfaring, og derfor kan boligrådgivning være altafgørende, når drømmeboligen skal findes.

Man kan få boligrådgivning mange steder, men hvis man leder efter rådgivning i Århus, Horsens eller området heromkring, så kan man tage et kig på https://www.dinkoeber.dk/boligraadgivning/. Man kan få hjælp af professionelle firmaer, der er specialiserede i rådgivning, og ofte betaler man per time. Man kommer langt med en søgning på Google. Man kan også eventuelt prøve at søge gode råd hos venner og familie.